Algo importante está errado quando se trata de perda de peso.

Como muitas pessoas estão descobrindo, perder peso de forma saudável e sustentável não é simplesmente uma questão de cortar certos alimentos, comer menos ou fazer mais exercícios.

Os números confirmam isso - 95% das pessoas que perdem peso a curto prazo o recuperam em poucos anos.

Hoje, gostaria de compartilhar uma maneira eficaz de perder peso de forma natural e sustentável, sem estresse e sem fazer dieta.

Estou falando de óleos essenciais, uma solução para perda de peso em que mais e mais pessoas confiam.

Leia mais para descobrir exatamente quais óleos essenciais podem ajudá-lo com a perda de peso.

# Óleo de lavanda para perda de peso sem dieta

Em seu livro, Clinical Aromatherapy: Essential Oils in Healthcare, a especialista em aromaterapia Jane Buckle relata dois estudos sobre óleos essenciais para perda de peso.

O primeiro desses estudos analisou o óleos essencial de lavanda e tangerina e um placebo.

30 pessoas - que tinham 10 ou mais quilos acima do peso e incapazes de perder peso - foram divididas em grupos.

Cada grupo foi instruído a cheirar um desses óleos ou placebo antes das refeições e quando sentiam desejos de comer.

Além disso, as pessoas no estudo também foram orientadas a NÃO alterar seus hábitos alimentares normais ou a fazer dieta de qualquer maneira.

Quais foram os resultados?

Mais de 6 semanas, o grupo de controle perdeu 1,2 quilos.

Se você deseja adquirir o seu óleo essencial, nos envie uma mensagem.

O grupo de óleo de tangerina perdeu o dobro - 2,4 quilos.

Mas o grupo do óleo de lavanda fez o melhor de longe. Eles perderam 5,3 quilos em média, mais que o dobro do grupo de óleo de tangerina e mais de 4 vezes o grupo de controle.

Então, como você pode usar o óleo de lavanda para perder peso da mesma maneira?

A maneira mais simples é usar um colar de aromaterapia, onde você pinga 6 a 8 gotas do óleo essencial de lavanda em um pedaço pequeno de algodão e coloca dentro do difusor desse colar. Ou, usar aqueles aromatizadores elétricos e usar na sua casa, no seu trabalho. Outra maneira é pingar algumas gotas em um lenço de papel e ir inalando ao logo do dia, antes das refeições ou sempre que sentir desejo por comida.