• 45 3322-0090
  • 45 99987-4847

Procedimentos

Start na Vida Saudável

 

O Start na Vida Saudável é um projeto desenvolvido pela Nutricionista e Coach Talita Tozzo e é ela quem vai explicar aqui tudinho para você:

 

 

O QUE É?

É um projeto que desenvolvi com o objetivo de ajudar mulheres a conquistarem mais saúde, qualidade de vida e a emagrecerem de maneira saudável, consciente e definitiva.

 

START significa começo, início.. quantas vezes você pensou em iniciar uma dieta e desistiu sem nem ao menos começar, ou até fez, emagreceu, mas logo voltou a engordar? Quantas vezes você pensou em iniciar uma atividade física, e foi deixando para a próxima segunda-feira? Ou até iniciou, mas não encontrou a motivação necessária para continuar, ou mesmo tem vergonha de frequentar uma academia? Quantas produtos e tratamentos estéticos com promessas de emagrecimento você já comprou e só jogou dinheiro fora?

 

Eu sei bem como é isso, pois ao longo de 9 anos recebo diariamente na clínica mulheres com as mesmas queixas e dificuldades. Mas calma, você não está sozinha nessa! Eu estou aqui, para te ajudar, justamente nesse período tão crucial, “o início” para uma mudança no estilo de vida, afinal, só dessa forma acredito que você possa resgatar saúde e emagrecer de maneira consistente, definitiva e sem sofrimentos.

 

Eu conto com o apoio de uma equipe multidisciplinar composta por psicóloga, educadora física e terapeutas, e junto comigo, seremos os responsáveis por aquele empurrãozinho que você tanto precisa… Chega de adiar, de encontrar desculpas, sua saúde, sua vida, seu corpo não pode mais esperar…

 

No START não tem prescrição de dieta, será muito mais do que isso, você vai aprender a fazer as melhores escolhas para sua saúde, pois eu vou te ensinar tudo aquilo que você precisa saber sobre nutrição, como funciona o seu organismo, pra que você entende o porque das coisas. Vamos trabalhar seus medos e crenças que te impedem de seguir em frente, vamos olhar para sua vida como um todo e trabalhar todos os pilares importantes para você conquistar uma vida feliz, plena e com saúde.

 

Parece muito bom pra ser verdade, não é mesmo? E de fato é, olha só tudo que é abordado e discutido durante os 3 meses do START:

  • Falaremos sobre o ciclo vicioso do ganho de peso e como você deve agir para sair dele;

  • O que acontece no seu corpo e na sua mente quando você engorda ou emagrece;

  • Qual o efeito das dietas restritivas na sua saúde e na sua mente;

  • Qual a melhor estratégia para emagrecer sem ser refém do efeito sanfona;

  • Para que serve cada nutriente? Carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, água;

  • Como combinar os alimentos;

  • Como elaborar um cardápio saudável para todas as refeições - café, almoço, lanches e jantar;

  • Qual a importância do intestino na saúde física, emocional e no emagrecimento;

  • Quais as melhores ações e estratégias para se manter motivada durante o processo de emagrecimento;

  • Como se comportar em situações sociais - festas, aniversários, barzinho, self-service, sem que isso interfira na sua saúde e no seu emagrecimento;

  • Teremos uma aula prática no supermercado e você vai aprender como ler rótulos e fazer compras inteligentes para sua saúde e emagrecimento;

  • O que são produtos diet, light, sem glúten, sem lactose, e o que vale a pena no processo de emagrecimento;

  • Como são as dietas da moda - Low Carb, Jejum Intermitente, Detox, Mediterrânea;

  • Tipos de fome: física x emocional e como driblar a fome emocional;

  • Quais são as crenças e sabotadores da saúde e do emagrecimento;

  • Como reprogramar a mente para a saúde e emagrecimento;

  • Técnicas para gerenciamento do estresse e da ansiedade;

  • Auto-estima e empoderamento feminino;

  • Alimentação intuitiva;

  • Como fazer as pazes com a comida e com o corpo;

  • Além de receber uma apostila com várias dicas e receitas práticas e saudáveis para você praticar no seu dia a dia.

 

COMO FUNCIONA?

O projeto é realizado em grupo com até 10 mulheres, onde nos encontraremos 1 x por semana para discutir todos esses assuntos.

E individualmente, uma consulta nutricional e avaliação corporal com biomipedância antes de iniciar os encontros em grupo. 

 

O projeto conta com uma equipe de profissionais que atuam como parceiros importantes para torná-lo ainda melhor:

 

  • Talita Tozzo - Nutricionista e Life Coach

  • Polyane Ghiggi - Psicóloga

  • Nayane Ghiggi - Educadora Física e Personal Trainer

  • Mohana Mallmann dos Santos - Terapeuta - Psych-K, ThetaHealing, Reprogramação Biológica e Hipnose Clínica

  • Alex Fabiano - Terapeuta - Reprogramação Biológica e Hipnose Clínica

  • Marta Faedo - Reiki, Barras de Access, Meditação e Constelação Sistêmica Familiar

  • Anna Paula Savolvi - Reprogramação Biológica e Constelação Sistêmica Familiar

  • Carin Aline Obeher - Esteticista e Cosmetóloga

  • Cida Capelesso - Instrutora de Yoga

 

Temos também um CLUBE DE BENEFÍCIOS, onde as empresas parceiras garantem descontos especiais aos participantes:

 

  • Farmácia de Manipulação Água Pura: 20% desconto à vista e 10% desconto à prazo

  • Esthetic Store Cosméticos: 20% de desconto à vista ou à prazo

  • Naturalíssima: 10% de desconto nos tratamentos estéticos

  • Blindagem Suplementos: 10% de desconto

 

Temos também uma comunidade exclusiva no Facebook onde mais conteúdos são disponibilizados. Uma vez que você entra para o START, você pode permanecer nessa comunidade e ter acesso a conteúdos exclusivos. Temos também grupo no WhatsApp, com os profissionais e integrantes do grupo, para dúvidas, troca de receitas e dicas complementares.

Viu quanta coisa legal? No primeiro grupo tivemos só avaliações positivas, e agora melhoramos ainda mais a versão para o ano de 2018.

 

Confira abaixo alguns depoimentos de participantes do grupo que finalizou em 2017:

 

“Que encontro maravilhoso ontem! Gratidão por esse ano ser tão lindo, tão abençoado!! Hoje consigo compreender que nada é, e foi por acaso! Quando começou o ano eu machuquei minha coluna e foi horrível com fortes dores e pior, fiquei restrita de fazer o que amav:academia! Exercício físico! Entres idas e voltas.....comecei procuras outras áreas outros profissionais, e foi ai que conheci essa SUPER NUTRI! Que com muito carinho me explicou de uma forma que eu me encantei sobre o START! E agora ao findar do ano e tbm de nossos encontros, me dei conta: Que foi melhor ano de minha vida! Olhei pra dentro de mim! Curei meus traumas, medos angústia e aprendi a agradecer as coisas que universo nos oferta, mas dessa vez com outros olhos!! Fiz novas amizades!!! Conheci histórias tão parecidas com a minha. E o mais importante disso tudo sou GRATA!!! Por tudo q aconteceu nesse ano de 2017!! Quanta transformação!! E o meu corpo? Ahhh...esse estou tendo um caso de amor com ele!!! E ele está feliz....está se  transformando ele está me dizendo!! Eu sempre estive aqui!! E agora vc está me nutrindo, cuidando e ame amando!!! Sem mais....só agradecer!!! Gratidão por conhecer todas vcs do grupo START!! Obrigada por compartilhar emoções e experiências!! Obrigada TALITA!!! Gratidão 🙏 🙏 vcs foram agentes transformadores!! Busquei a cura e fui curada!! Melhor ano de minha vida! Melhor investimento!” (Solange Tomasi)

 

 

“Gente mas sou eu mesmo😲😲me amando ainda mais ❤👀👀será que estou feliz?? Vou fazer muito barulho quando chegar em casa 🙌🙌🙌👏👏👏💪💪 Start melhor presente que eu me proporcionei na vida!! Vivia presa a uma frase que mentia "ou você é feliz ou faz dieta". Eterna gratidão, pois estou liberta disso. Porque não ser os dois ao mesmo tempo? porque não cuidar da alimentação sendo Feliz? Só descobri o método certo com a equipe certa no lugar certo 😍😘😘” (Fabiana Bezerra).

 

“Aí gente Obrigado como amo vcs ❤🙏🙏😊 sabe que eu gostei de me ver de vestido👏👏🙌🙌🙌💪💪e da próxima vou entrar na piscina! Gente, que calor era aquele! Ontem primeira vez que fomos em uma piscina kkkk e não existe corpo perfeito pra ser feliz existe mente liberta de perfeccionismo. Imaginava pessoas perfeitas de corpo e aprendi que existem pessoas felizes” (Fabiana Bezerra)

 

“Sim, é isso nos faz viver!!! Porque antes sobrevivia escondidas pelas  sombras e medos na nossa própria ingratidão pela vida adoecida por uma mídia ilusionista mentirosa que  quer nos encaixar em Gisele B e Angelina Jolie. Isso não existe cada um tem sua beleza e pronto !!! Mídia distraída não sabe de nada!!! 😊😊🙏😍😍gratidão pela minha vida e vou fazer o possível para melhorá-la, o resto vem na bagagem 🤞🤞😘” (Fabiana Bezerra)


 

 

“Obrigada meninas. Nós somos inspiração uma para a outra. É um dia de cada vez, um quilo de cada vez. Obrigada nutri filha, até eu me admirei quando coloquei a mesma roupa e tirei a foto e vi o resultado. Muito feliz e com mais foco e determinação. Yes, Yes!!!” (Vera Lucia Tozzo).


 

 

“Estou muito feliz, aprendi muito com o grupo e com todas as participantes, ficava ansiosa para chegar a terça-feira e poder encontrar todas vocês e adquirir tanto conhecimento que vou levar para o resto da vida. Super recomendo” (Maria Helena da Silva).

Se você decidiu dar START na Vida Saudável, quer aprender o passo a passo para conquistar saúde, emagrecimento e qualidade de vida de uma maneira gostosa, simples e dinâmica, e deseja fazer parte de um grupo de mulheres com os mesmos objetivos e dificuldades que você, você está no lugar certo, com o apoio dos profissionais certos.

 

Temos várias opções de planos e um deles se encaixa nas suas necessidades. Para maiores informações e orçamentos, basta ligar (45) 3322-0090 ou contactar pelo WhatsApp (45) 9 9987-4847 e agendar um horário para uma avaliação gratuita comigo. Aguardo você, pois essa é minha missão de vida - ajudar o maior número de mulheres a emagrecerem com saúde e a melhorarem sua relação com a comida e com seu corpo. Um beijo grande no coração de todas vocês. Talita