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Procedimentos

Bioimpedância

Saber qual é a condição atual do seu corpo pode parecer uma tarefa fácil, mas acredite, há diversas informações que podem permanecer desconhecidas mesmo com a realização de exames de rotina. Pessoas que buscam modificações corporais, como ganho de massa magra e redução de percentual de gordura, podem se submeter ao exame de bioimpedância. Esse exame é reconhecido como uns dos mais completos e fidedignos para uma identificação mais detalhada sobre a composição corporal, mostrando % de gordura, de massa massa, de água, de ossos, gordura visceral, a taxa metabólica basal e idade metabólica. 

O exame é totalmente indolor, mas não é indicado para gestantes e portadores de marca-passo. Para que você possa realizar, são necessárias algumas preparações prévias ao exame:

  • Suspender o uso de medicamentos diuréticos de 24 horas a 7 dias antes do teste;
  • Estar em jejum de pelo menos 4 horas.
  • Estar fora do período pré menstrual ou menstrual;
  • Não ter praticado atividade física intensa nas últimas 24 horas;
  • Urinar pelo menos 30 minutos antes da medida;
  • Ingerir 2L de água no dia anterior ao teste;
  • Não ingerir bebida alcoólica, fumar ou consumir cafeína nas 48 horas antes do teste.


Quem realiza a avaliação é a Nutricionista Talita Tozzo.