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Você não precisa parar de comer para emagrecer!
O que é mais saudável? Uma maçã ou um pedaço de bolo? Depende do contexto. É preciso entender que nenhum alimento é bom ou ruim, que nenhum alimento sozinho pode fazer emagrecer ou engordar. Calorias não querem dizer nada, e talvez esse seja um dos maiores erros da nutrição.

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